Domeczek

Witajcie mam do was pytanie

Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu??

sogi czekają


pozdrawiam

Dzięki wam za wszystko


Dzięki wam za wszystko

a o jakie cw tobie chodzi? opisz dokladniej

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
Jestem na wakcajach

W profilu nic nie masz na temat zainteresowań SW,więc wnoszę,że jesteś laikiem w tym temacie.Niestety samemu nie nauczysz się w domu żadnej sztuki walki,gdyż do opanowania podstaw potrzebujesz nauki w klubie pod okiem instruktora.Kiedy już masz jakąś bazę,opanowane podstawowe techniki i kombinacje technik to możesz doskonalić i szlifować je w domu sam lub z jakimś partnerem.To ma sens.
Jesli jednak załóżmy,że cierpisz na awersje do sekcji czy klubów SW i chesz zupełnie samodzielnie trenowac w domu to jedyne co mogę ci zaproponować to boksowanie w worek,chociaż i do tego przydałaby ci się znajomość elementarnych technik bokserskich.
Jeśli chodzi o trening siłowy wykonywany w domu to spójrz w Atlas Ćwiczeń,tam na pewno znajdziesz coś dla siebie.

" certum est,quia impossible est"

jakby to powiedzieć to o takiego mixa
no wiesz zeby się bronić na osiedlu, ulicy w jakimś przypadku, by zwikszyć siłe uderzania wiesz o co chodzi

pozdrawiam

Dzięki wam za wszystko

odrazu moge tobie powiedziec ze bez kakich kolwiek podstaw niczego sie nie nauczy w domu, bo filmy szkoleniowe nic nie dadza jesli nie masz ty ani twoj partner o tym pojecia.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
Jestem na wakcajach

a więc najlepiej wal w worek,ile wlezie...
ale pamietaj,że nic nie zastąpi ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora...
Pzdr.

" certum est,quia impossible est"

mam taki ebok filipiński sztuki walki
ale on jkest po angliku którego nie umiem i ma 176 stron nie ma nigdzie gdzies jakis polskich eboków??

Dzięki wam za wszystko

raczej nie ale poszukaj na kazaa i DC, ale raczej nic nie znajdziesz zobacz pod adresem ktory tobie wyslalem na maila.
pozdr

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
Jestem na wakcajach

A mozna wiedziec, dlaczego nie wolisz zapisac sie do jakiegos klubu?
Teoria bez praktyki to nie najlepsze wyjscie.
Nie nauczysz sie plywac na suchym ladzie.

Fight for love