Puciak5
Witam , zacząłem treningi na siłowni , po dwóch treningach ogólnorozwojowych następnego dnia poczułem ból w stawach łokciowych i w bicku (ale to zakwas chyba :) ) nie mogę wyprostować rąk. Potrzebuje pomocy szybko bo chce wrócić na siłke a nie wiem czy mogę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
elesdi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27418
W bicku to doms, łokieć to pewnie skutek braku rozgrzewki, odpuść trica w ćwiczeniach które powodują ból, u mnie to było wyciskanie francuskie leżąc na prostym gryfie, uzywajac mocno łamanego już tego nie mam. Dziwne tylko, że już po dwóch tyg boli, musisz coś mocno robić nie tak.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51
po 2 dniach a nie tyg
