Piłka nożna a białko

zdjecie brzucha i to jest zdjęcie Twojej sylwetki? :D widać że diety nie trzymasz ale Beta alanine mozesz dorzucić

Maniek. Sylwetkę już masz bo widzę, że na tym najbardziej Ci zależy. Jeśli poważnie chcesz zająć się piłką nożną to wiedz, że np. max poziom tkanki tl. u piłkarza bundesligi to 11% u Ciebie szacuję właśnie w tą liczbę. Jeśli chcesz być szybszy, chcesz poprawić koordynację i różne aspekty mocy na boisku musisz wiedzieć, że podstawą tych wektorów jest siła i masa mięśniowa dzięki której można później pracować nad mocą, siłą, kondycją itd. Białko w tym wypadku jak najbardziej będzie potrzebne bo znając realia w których pracuję wiem jak wyglądają diety piłkarzy nawet na tym najwyższym szczeblu. Dorzuć do tego kreatynę, oraz poświęć trochę czasu na edukacje na temat diety dla piłkarza plus determinacja a osiągniesz swój cel. Z białka sfd polecę Ci : Optimum - Whey Gold Standard 100%
a kreatynę to zwykłe mono na początek . Link do sklepu Sfd :
https://sklep.sfd.pl/prdir.aspx?pid=199&produkt=2268

Zmieniony przez - maciula w dniu 2013-12-27 14:53:28