Czy suszone banany to dobry składnik do uzupełnienia węglowodanów w diecie na masę?
wartości odżywcze: B:3g W:82g T:1g (wg. potreningu.pl dzienniki żywieniowe)
Czy takie suszone produktu, mogą zawierać jakieś niezdrowe substancje ?
Wiadomo - każdy owoc zawiera fruktozę - ale nie jest to czysty cukier, tylko cukier wolno wchłanialny.
Czy dawna np. 100g dziennie po treningu z białkiem to dobry pomysł?
Szybko by uzupełniło glikogen itd.
Natknąłem się na stronkę, gdzie można zamówić 1 kg za 14,50 zł
a 6,8 kg za 78,20 zł