Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1058
czesc, czy wie ktos czy istnieje jakas granica wchlanialnosci tluszczu na posilek? ile mozna spozywac tluszczy na dzien?
chodzi mi o cos podobnego, jak do tej umownej granicy 40-50g białka/posiłek
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76058
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754978
Nie ma granicy na białko ani tłuszcze. Wszystko nalezy dobierać pod swój organizm. Przecież nie będziesz jadł w posiłku 50g tłuszczy, tylko dlatego, bo ktoś napisze, że można a Ty będziesz miał z tego powodu problemy z układem trawiennym.
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1058
no wiem, ale chodzilo mi raczej czy sie zwyczajnie nie zmarnuje ten tluszcz ;] a czy mozna łączyć różne tłuszcze w jednym posiłku? dajmy na to jajecznica na maśle, a przed tym oliwa z oliwek ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76058
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754978
Możesz łączyć różne rodzaje tłuszczy. Masło bardzo szybko ulega spaleniu z wytworzeniem toksycznej akroleiny, więc lepiej smażyć na klarowanym. Z drugiej strony jajecznica do ok 15sek smażenia, więc raczej się nie spali.
youngwildandfree
Krzysztof Piekarz
domer
dudee
