Ocena Diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2478

Witam chciałbym zejść z wagi i ułożyłem sobie dietę , proszę o ocenie i podpowiedz co muszę zmienić i co dodać żeby dieta spełniła swoje zadanie.Dodam że trenuje Judo 2x w tygodniu.
Dzieki i Pozdrawiam. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

a gdzie ankieta? dieta jest, ale nie wiemy dla kogo:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

jw ale na pierwszy rzut oka trochę mało kcal masz

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

ale kilka drobnych poprawek bedzie koniecznych takich jak chocby caly posilek nr 3 czy tunczyk w oleju w ostatnim posilku

...

lenny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2478

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 17
Waga : 90
Wzrost : 185
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Judo 2xtyg + areoby i trening na ławce w domu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mam
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe: im mniej tym lepiej :D
Cel/problem/opis:

Zmieniony przez - lenny w dniu 2013-11-17 10:07:03

Zmieniony przez - lenny w dniu 2013-11-17 10:10:02

...