TheSeyonin
Witam.Piszę z prośbą o rozpisanie jakiegoś planu odrzywiania sie czy cos w ten desen.Mam 13 lat waże 66.5kg posiadam 167cm wzrostu.Raz tygodniowo basen,3 lata trenowalem MMA ale mialem przerwe wlasnie wrocilem do tego 2 tyg temu na treningi chodze 2-4 razy w tygodniu.Rezurtatow nie widac nie wiem na czym to polega wiec bardzo prosze o rozpisanie jakiegos planu cwiczen czy odrzywiania sie :) Poniewaz jak na swoj wiek troche waze a chcialbym zchudnac i wyrzezbic sobie klate :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
piotrbraci
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
517
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4321
nikt ci nie na pisze całego planu redukcyjnego poczytaj troche i sam napisz to na prawde nie jest trudne
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Nikt tu za darmo nie rozpisuje planów treningowych , nikt nie rozpisuje planów żywieniowych , ewentualnie służymy korektą.
To nie dział dla ciebie - JUNIOR SFD tam szukaj pomocy .
zamykam .
To nie dział dla ciebie - JUNIOR SFD tam szukaj pomocy .
zamykam .
