Anders900
Witam !
Otóż mam 2 pytanka :D
Zaczynając powiem, iż ćwiczę już od 8 miesięcy i ostatnio zmieniłem sobie plan na klatkę piersiową. I pytanie brzmi, czy to możliwe, że po zmianie ćwiczeń triceps jest bardziej w nie zaangażowany niż w poprzednim planie, że przy robieniu go po klatce mam tak jakby mniej w nim siły oraz się szybciej pompuje?
A drugie pytanie trochę z innej beczki : Czy łape mierzy się tylko i wyłącznie trzymając u góry, czy też można trzymając na dole napiętą (tzn. tak że prawie przy ciele tylko nie dotykając ręką ciała) ?
Z góry dzięki na odpowiedź !!
Otóż mam 2 pytanka :D
Zaczynając powiem, iż ćwiczę już od 8 miesięcy i ostatnio zmieniłem sobie plan na klatkę piersiową. I pytanie brzmi, czy to możliwe, że po zmianie ćwiczeń triceps jest bardziej w nie zaangażowany niż w poprzednim planie, że przy robieniu go po klatce mam tak jakby mniej w nim siły oraz się szybciej pompuje?
A drugie pytanie trochę z innej beczki : Czy łape mierzy się tylko i wyłącznie trzymając u góry, czy też można trzymając na dole napiętą (tzn. tak że prawie przy ciele tylko nie dotykając ręką ciała) ?
Z góry dzięki na odpowiedź !!
Krzysztof Piekarz
