zatłuszczone plecy zanadto?

witam, moje pytanie z czystej ciekawosci bo problem mi zbytnio nie przeszkadza ale jest. od jakogos czasu zaczęłem zwracać uwage na to że mam dosyc mocno zalane plecy w stosunku do innych partii, na brzuchu tłuszcz jest ale wczesniej robiłem rzeźbe i bf ok 7% a plecy dalej nie były wyrzeźbione , o co kaman?

to nie dział od takich pytań,jak miałeś bf7% i plecy zatłuszczone to coś nie tak

no to , w jakim dziale ? jak nie odchudzanie?

wrzuć fotkę tych zatłuszczonych pleców,bo mnie ciekawi jak przy tak niskim bf można mieć coś zalanego,chyba że sobie wkręcasz

Ten dział ma nieco inne założenia .


https://www.sfd.pl/odchudzanie/

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-21 20:27:33

Może zwyczajnie plecy sa słabe czyt.płaskie, stąd wrażenie zalania.

nie nie, bf mialem po redukcji teraz znowu przytyłem, plecy wyglądaja dobrze nawet zalane , niestety nie mam możliwosci wrzucenia fotki. raczej myslalem ze uzyskam odpowiedzi typu zeby na same plecy robic treningi wytrzymałościowe typu 20 powt. zeby probowac dopalic tej partii

Nie dostaniesz takiej odpowiedzi, bo robienie 20 powt nie pomoze w uzyskaniu oczekiwanego celu.