Kreatynowe niepewności

No cóż, nie będę czarował, że z tego 30% chciałbym zejść na około 10% i zacząć na poważnie budować masę, a potem rzeźbić. Zdaje sobie sprawę, że przede mną dobre pół roku pracy, albo i więcej, aby zejść do tego 10%. Żeby jednocześnie wiele nie stracić na sile będę spokojnie wykonywał ćwiczenia siłowe i jak będę widział, że nie daje rady z takimi obciążeniami co wcześniej to stopniowo je zmniejszał

Jeżeli zgubisz trochę tłuszczu a nabierzesz masy mięśniowej to wyniki siłowe powinny być na + .