SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alpha-pharma meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3881

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

82

Wzrost

182,5

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

110

Obwód uda

62

Obwód talii

80

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:2, W:7,5 T:1,5

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

na cyklu split

Cel cyklu

Mr. Olympia -( masa )

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

kilkanaście?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia, ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie mierze, masuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 22 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
He..trzymajcie po sogu

Panowie a jeszcze takie pytanie(bo dojście do alfy mam opóźnione nie wiem czy czekać)
Jak wyglądałaby dawka co do biosiry? Bo 20mg alfy raczej nie przekłada się na 20mg biosiry. chyba że się myle ?

Zmieniony przez - alphapharma w dniu 2013-12-03 19:48:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowanie do zawodów TS

Następny temat

Cykl - pytanie

WHEY premium