Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-11-30 19:29:58
...
Napisał(a)
Siemka nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec umieszczam go tutaj. Mianowicie kupilem sobie przedtreningowke ktora na mnie dziala pozytywnie. Zauwazylem olbrzymi przyplyw energi na treningach i z 3 cwiczen robie 4 , ale mniejsza. Chodzi mi glownie oto czy niezaszkodzi podczas serii robic np: Walke z cieniem , albo mini FBW ?\
Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-11-30 19:29:58
Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-11-30 19:29:58
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ile przerwy pomiędzy seriami,ćwiczeniami na masę?
- A6W Przerwy pomiedzy ćwiczeniami / seriami
- Pytanie o przerwy między seriami/ćwiczeniami. Pomożecie?
- skrocenie czasu odpoczynku pomiedzy seriami nie bedzie spadkow sily??
- przerwa pomiedzy seriami-
- przerwy pomiędzy seriami ile minut ,,, i po ile powtorzen robić na duże mieśnie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tee majster jak to podczas serii'' Walke z cieniem , albo mini FBW'' o co tu chodzi napisz po polsku jak ty ćwiczysz
a najlepiej zacznij od ankiety dzialu. https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
a najlepiej zacznij od ankiety dzialu. https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
...
Napisał(a)
Dlatego nie wiedzialem gdzie ten dzial umiescic jestem juz obeznany z tymi cwiczeniami tylko chodzi mi oto ze np jak wykonasz 1 seri to odczekujesz pewien czas na regeneracje do 2 seri a ja np: czuje full sily po tej odzywce i czy moge ja spozytkowac na walke z cieniem albo jakies p******y na bicia trica barki czyli mieszany FBW
...
Napisał(a)
w tym ze mam duzo mocy i nie chce mi sie odpoczywac to poprostu skrocic czas odpoczynku pomiedzy seriami ? czy bawic sie wlasnie w takie cos
...
Napisał(a)
Nie zaśmiecaj forum takimi pytaniami.
Ewentualnie pytaj w temacie dla pojedyńczych pytań.
Rób co chcesz w czasie przerwy, ale jak sama nazwa wskazuję
to ma być przerwa, żeby zregenerować energię na kolejną serie.
40-45 sekund wystarczy skoro jesteś tak bardzo pobudzony.
Temat wyczerpany.
Ewentualnie pytaj w temacie dla pojedyńczych pytań.
Rób co chcesz w czasie przerwy, ale jak sama nazwa wskazuję
to ma być przerwa, żeby zregenerować energię na kolejną serie.
40-45 sekund wystarczy skoro jesteś tak bardzo pobudzony.
Temat wyczerpany.
Polecane artykuły