SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dalej z cyklem...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2314

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

104

Wzrost

188

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

128

Obwód uda

66

Obwód talii

84

Staż na siłowni

13lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b 3,5 / ww 1 - 2 / t 2,5 - 3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

omek i meta w różnych dawkach i długościach cyklu

Cel cyklu

masa, żeźba i od nowa....

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

8 -9 lat

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

poniżej 10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia

Stan zdrowia

dpbry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

włosy prawie wszędzie

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie robię max wyników liczą się efekty wizualne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
czytając wypowiedzi w/w odnosze wrażenie, że chciałbyś wszystko odrazu i na siłe. Tak sie z niczym nie da.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan, NPP, Meta

Następny temat

Szybkie pytanie

WHEY premium