czeczen111
Siema
Jesli trening zaczynam o 8 rano to spalacz mam łyknąć od razu po przebudzeniu ( 7 rano ). wychodzi na to, że mam go wziąć chwilę przed śniadaniem.
1. Brać go na czczo czy wraz z posiłkiem ?
2. Branie godzinę przed treningiem jest dobrym rozwiązaniem ?
Jesli trening zaczynam o 8 rano to spalacz mam łyknąć od razu po przebudzeniu ( 7 rano ). wychodzi na to, że mam go wziąć chwilę przed śniadaniem.
1. Brać go na czczo czy wraz z posiłkiem ?
2. Branie godzinę przed treningiem jest dobrym rozwiązaniem ?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
Tu jasnowidzów nie ma, spalaczy są setki, niektóre się bierze do posiłku inne trzeba brać na czczo...tak jak pisałem - etykieta Ci w tym pomoże.
