P.S jeżeli zły dział Proszę przeniesć
...
Napisał(a)
Witam. Mam twardy brzuch.. Zastanawiam się czy to czasem nie sa miesnie ;d. Co prawda ich za bardzo nie widać. I trza przyznac ze mam troche tluszczyku. ;). Co robić. ?
P.S jeżeli zły dział Proszę przeniesć
P.S jeżeli zły dział Proszę przeniesć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenujesz od jakiegoś czasu ? Może więcej informacji ? Jaki jest twoj cel ?
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:17:31
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:17:31
Lubie Zjeść XD
...
Napisał(a)
Tak trenowałem ale nie ciągle. Cel 6 pak
Zmieniony przez - FaTTek w dniu 2013-12-04 16:32:38
Zmieniony przez - FaTTek w dniu 2013-12-04 16:32:38
...
Napisał(a)
Żeby mieć 6-pak najpierw trzeba przymasować mięśnie brzucha polecam abs II albo jakiś z programów ćwiczeń, których jest pełno na forum, wystarczy poszukać.
Jeśli przymasowałeś już mięśnie brzucha musisz teraz zrzucić tłuszczyk, aeroby, interwały do tego najważniejsza jest dieta z ujemnym bilansem, wszystko masz na forum.(opcja szukaj)
powodzenia
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:37:03
Jeśli przymasowałeś już mięśnie brzucha musisz teraz zrzucić tłuszczyk, aeroby, interwały do tego najważniejsza jest dieta z ujemnym bilansem, wszystko masz na forum.(opcja szukaj)
powodzenia
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:37:03
Lubie Zjeść XD
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
temat jest podwieszony, mimo to wolisz założyć new :/
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:40:44
temat jest podwieszony, mimo to wolisz założyć new :/
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-04 16:40:44
Lubie Zjeść XD
Poprzedni temat
aeroby przed czy po treningu siłowym?? prosze o info
Następny temat
plan na mase /male korekty
Polecane artykuły