Sienia97
Witam mam 190cm wzrostu i ważę 70kg i gram w koszykówkę od 3 lat.Teraz moje pytanie ile powinienem ważyć żeby nie stracić swojej motoryki itp? I jak nabrać tej masy? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
296
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12064
Napisanych postów
160511
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234652
nikt nie da Tobie odp w kilogramasz ile mozesz warzyc etc, musisz sam sprawdzic w jakiej wadze bedziesz czul sie dobrze.
mysle, ze do 85kg wiekszej zmieny nie powinienes czuc, oczywiscie mowa o czystej masie zbudowanej na przestrzeni lat
mysle, ze do 85kg wiekszej zmieny nie powinienes czuc, oczywiscie mowa o czystej masie zbudowanej na przestrzeni lat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
