FareliPL
Witam, mam 17 lat jestem ektomorfem. Ostatnio oglądnąłem pewien filmik
class="link" target="_blank">KLICK. W filmie tym jest powiedziane że picie 1 galona (3,7litra) mleka dziennie może dużo pomóc w zwiększeniu kaloryczności i ogólnie przybraniu na masie. Ale mam pewne obawy, wiem, że temat mleka jest trochę kontrowersyjny. Słyszałem np, że nabiał "zaśluzowywuje" i wychładza organizm. Dodatkowo 3,7 litra mleka na dzień to dość dużo, ale lubię je więc raczej nie byłoby problemu z wypiciem takiej ilości. A więc czy jest do zdrowe i przyniesie korzystne rezultaty? Dodam, że może pytanie jest trochę głupie ale jestem jeszcze niedoświadczony i chciałbym się dowiedzieć waszych opinii o tym sposobie.
Dzięki za pomoc :)
class="link" target="_blank">KLICK. W filmie tym jest powiedziane że picie 1 galona (3,7litra) mleka dziennie może dużo pomóc w zwiększeniu kaloryczności i ogólnie przybraniu na masie. Ale mam pewne obawy, wiem, że temat mleka jest trochę kontrowersyjny. Słyszałem np, że nabiał "zaśluzowywuje" i wychładza organizm. Dodatkowo 3,7 litra mleka na dzień to dość dużo, ale lubię je więc raczej nie byłoby problemu z wypiciem takiej ilości. A więc czy jest do zdrowe i przyniesie korzystne rezultaty? Dodam, że może pytanie jest trochę głupie ale jestem jeszcze niedoświadczony i chciałbym się dowiedzieć waszych opinii o tym sposobie.
Dzięki za pomoc :)
Krzysztof Piekarz
misiekox23
