SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

domowa siłownia

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 951

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747
witam, jestem osoba poczatkujaca(korzystam z silowni 3 miesiace) i mam zamiar zrobic sobie domowa silownie, nie mam duzych warunkow domowych i budrzetu w tym celu, jednak znalazlem cos takiego: i chcialbym dowiedziec sie, czy jest sens w kupowaniu tkaiego sptrzetu, i zaczynaniu od tych rzeczy, oraz chcialbym cos uslyszec co do jakosci i przydatnosci czegos takeigo dla osoby poczatkujacej:
http://allegro.pl/drazek-rozporowy-do-podciagania-hartowany-62-100cm-i3775611983.html
http://allegro.pl/lawka-regulowana-uniwersalna-marbo-home-l011-i3776697117.html
http://allegro.pl/35-kg-zestaw-obciazen-kup-obciazenia-i-gryfy-vd-i3767258688.html
oprocz tego mam w piwnicy stojak pod sztange, oraz planuje dokupic do calkowitego zestawu obciazenia 2x10kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Masz możliwości majsterkowania? Posiadasz szlifierkę i spawarkę? Drążek ok. ale poleciłbym zamontować coś szerszego. Obciążenia tego nie kupuj nie warto lepiej poszukać obciążenia stalowego w tej samej cenie a 100x lepsze. Jak coś mogę dać link na pw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747
ze szersze chodzi o drazek tak? jesli chodzi o to, ten mialby jeszcze 8-10cm zapasu. i w jakim celu mozliwosc majsterkowania szlifierka i spawarka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 94
pójdź na okoliczny złom i kup jakieś żelazne, stalowe koła, zmontuj coś sam, ja w pl też zrobiłem kiedyś siłke i powiem ci że była niezawodna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747
a odnosnie obciazenia, dlaczego uwazacie ze jest lepsze niz tamto?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 94
tzn?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Szlifierka i spawarka do stworzenia własnej ławeczki.
Obciążenie kompozytowe jest beznadziejne, zajmuje bardzo dużo miejsca i bardzo łatwo uszkodzić. Mam 30kg i nie polecam, za tą samą cenę masz stalowe

Kompozytowe 15kg 4x2,5kg 4x1,25kg zajmuje 16cm z każdej strony
Stalowe 60kg 12x5kg zajmuje niecałe 8cm z każdej strony :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 94
ławeczke, stojaki, wyciąg przy odrobinie pomysłu i chęci zrobisz sam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747
dzieki za pomoc, postaram sie skorzystac z rad, jednak troche za duzo roboty by moglo byc. ja mam szkole ogolnie, dziewczyne i wogole nie mam czasu na nic, a silke robie ze wzgledu ze nie mam czasu juz normalnie chodzic a wczesniej przez 3 miechy z wielka checia smigalem, tylko teraz zimno, nie chce sie ruszac i mam silke kazdego dnia na koncu miasta, a miedzy innymi kasy troche chce zaoszczedzic. pozatym ojciec troche sma dyryguje co mam wybrac i tak dalej, sam kiedys wiele lat korzystal z silowni. dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 94
ok, powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ABS Workout - ocena

Następny temat

Dziennik Treningowy Ramadik

WHEY premium