Na poczatku przyszlego roku chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac.
Dane:
Wiek: 26
Waga: 90kg
Wzrost: 185cm
Poziom tkanki tluszczowej: ok 18-20%
Staz na silowni: 5 lat
Moim glownym celem jest zlapanie kilku kilogramow (ok 5) masy miesniowej i poprawienie sylwetki i zarysu miesni.
Trening: 4-5 razy w tyg
Dieta: 3-4 posilki + bialko/gainer (nie jestem w stanie zwiekszyc ilosci posilkow ze wzgledu na charakter mojej pracy)
Czy cykl na samym tesciu da rade? Zaznacze ze drugi cykl chcialbym zrobic w okolicach maja/czerwca przyszlego roku (a wiec 4-5 miesiecy po 1.).
1.Jesli sam testo jest ok to jaki, w jakich ilosciach i dawkowaniu.
2. Jakie preparaty oslonowe i na odblok?
3. Czy po cyklu zrobic sobie kuracje suplami i jesli tak to jakimi?
Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :]