Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
38
Jestem na redukcji, i zeby pozbyc sie reszty upartego tluszczu, zdecydowalem sie zakupic spalacz.
dawkowanie zalecane przez producenta to 2 razy po 3 tabsy, rano po przeebudzeniu i przed treningiem. moje pytanie:
czy ma sens branie spalacza rano okolo 7, kiedy ide do pracy i siedze do godz 17 przed biurkiem? nie lepiej oszczedzic produkt by starczyl na dluzej?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz jeść jak producent pisze albo tylko przed treningiem. Poza termogeneza spawacze tez hamują laknienie i podkręcają metabolizm. Stad to zalecenie by jeść rano.