...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Jak wszyscy wiemy zblizaja sie swieta i mam wazne pytanie o tzw.cheat day. Od 3.5 miesiaca jestem na diecie: 0 slodyczy w szerokim tego slowa znaczeniu(jogurty slodzone, solone paluszki itp. to tez slodycze w moim slowniku) oraz 0 wszelkich slodzonych napojow. Wiem ze swieta swietami ale dieta dietą. Wiem ile czasu poswiecilem na treningi i jak ciezko bylo mi wyrzebic szesciopak, dlatego napewno nie przerwe diety na ferie swiateczne. Ale chcialbym zrobic na 24 grudnia "cheat day". Nie ukrywam ze najpewniej pochlone w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow dlatego, wiedzac ze taka okazja nie powtorzy sie znowu przez conajmniej podobny czas. Chcialbym sie dowiedIec czy taki jeden dzien pelen slodyczy moze wplynac jakos bardzo na wyglad i brzuch. I czy moge sobie raz na kilka miesiecy zrobic wlasnie taki jeden cheat day. Jakie sa tego skutki? Dziekuje za odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje przeczytać
https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.I]__cheat_meal_&_cheat_day-t982529.html
Nie musisz sie martwić, nie zrobisz sobie w jeden dzień krzywdy jak ty to napisałeś pochłaniając w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow.
https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.I]__cheat_meal_&_cheat_day-t982529.html
Nie musisz sie martwić, nie zrobisz sobie w jeden dzień krzywdy jak ty to napisałeś pochłaniając w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Młody jesteś jeszcze i szkoda, żebyś tyle frajdy tracił z trzymania się (moim skromnym zdaniem) nudnej jak flaki z olejem miski. Jak będziesz starszy to zmienisz swoje podejście do diety, coś tak czuję
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
odpuść sobie na te chwilę dietę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ciekawe za ile lat zmieni się podejście do tego sportu
pewnie kolejne pokolenie wyciągnie dopiero wnioski
pewnie kolejne pokolenie wyciągnie dopiero wnioski
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Jedz na zdrowie, naprawdę nie masz się czym przejmować?
Nie rozumiem, po co sobie odmawiac przyjemności z jedzenia.
Nie rozumiem, po co sobie odmawiac przyjemności z jedzenia.
...
Napisał(a)
Święta są po to, żeby odpocząć, także od liczenia i czystości diety. Jeśli ktoś ma bardzo restrykcyjne podejście, to można skupić się na nieprzejadaniu się, unikaniu ciast i słodzonych napojów.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Poprzedni temat
If a utrzymywanie wagi
Polecane artykuły