Otóż z jakieś 3 tygodnie temu po ćwiczeniu na triceps (WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU) mam kłucie/ból mięśnia prawego tricepsa(przy łokciu). Teraz gdy np. się z kimś siłuję na rękę czy podnoszę spore ciężary boli mnie triceps. Jeżeli nic nie robię to mnie nie boli ale dzisiaj gdy byłem na hali pograć w piłkę stałem na bramce i wyrzuciłem daleko piłkę również ten ból wystąpił. Czy go sobie przetrenowałem? Chociaż tą wersję bym odrzucił ponieważ robię przed każdym ćwiczeniem rozgrzewkę i trenuję każdą partię ciała raz w tyg. Czym ten ból może być spowodowany? Czy mam jakiś niedobór witamin? Czy po prostu zrobić sobie przerwę?
...
Napisał(a)
Witam.
Otóż z jakieś 3 tygodnie temu po ćwiczeniu na triceps (WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU) mam kłucie/ból mięśnia prawego tricepsa(przy łokciu). Teraz gdy np. się z kimś siłuję na rękę czy podnoszę spore ciężary boli mnie triceps. Jeżeli nic nie robię to mnie nie boli ale dzisiaj gdy byłem na hali pograć w piłkę stałem na bramce i wyrzuciłem daleko piłkę również ten ból wystąpił. Czy go sobie przetrenowałem? Chociaż tą wersję bym odrzucił ponieważ robię przed każdym ćwiczeniem rozgrzewkę i trenuję każdą partię ciała raz w tyg. Czym ten ból może być spowodowany? Czy mam jakiś niedobór witamin? Czy po prostu zrobić sobie przerwę?
Otóż z jakieś 3 tygodnie temu po ćwiczeniu na triceps (WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU) mam kłucie/ból mięśnia prawego tricepsa(przy łokciu). Teraz gdy np. się z kimś siłuję na rękę czy podnoszę spore ciężary boli mnie triceps. Jeżeli nic nie robię to mnie nie boli ale dzisiaj gdy byłem na hali pograć w piłkę stałem na bramce i wyrzuciłem daleko piłkę również ten ból wystąpił. Czy go sobie przetrenowałem? Chociaż tą wersję bym odrzucił ponieważ robię przed każdym ćwiczeniem rozgrzewkę i trenuję każdą partię ciała raz w tyg. Czym ten ból może być spowodowany? Czy mam jakiś niedobór witamin? Czy po prostu zrobić sobie przerwę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły