...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html - tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania ;) Pozdrawiam
...
Napisał(a)
czy masa czy redukcja, trening SILOWY moze byc ten sam.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
pablo1998Dzięki czyli po prostu ujemny bilans kaloryczny
dokladnie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rumcajs a wykorzystam okazje, przy treningach typowo silowych na ujemnym bilansie robi sie wycinka czy trzeba zmienic trening?
...
Napisał(a)
dodajesz wtedy treningi aerobowe/interwalowe i jest wycinka.
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementy oraz rozkład ćwiczeń
Następny temat
14 lat - wzrost siły, kondycji...ogólny rozwój.
Polecane artykuły