...
Napisał(a)
Tak jak w temacie, pomóżcie określić mój typ budowy. Dodam, że łatwo mi zrzucić jak i przybrać na masie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się jednoznacznie stwierdzić po zdjęciu. Najprawdopodobniej mieszany typ ekto-mezo. Nie ma to większego znaczenia, więc nie zawracaj sobie głowy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Od małego miałem tendencje do masywnych ud i nadmiaru tłuszczu w okolicach brzucha (boczki). A Ektomorficy kojarzą mi się raczej z niezbyt masywnymi nogami i niskim poziomem tkanki.
Może i nie potrzebuje ale chce wiedzieć.
Może i nie potrzebuje ale chce wiedzieć.
...
Napisał(a)
Nawizując do pytania kolegi, również chciałem dowiezieć się coś na temat swojego typu budowy, uda raczej masywne niestety nie było jak i czym pstryknąć foty. Również potzrebuję wyliczyć zapotrzebowanie, ponieważ moje dotychczasowe wyliczenia były raczej błedne, co opisałem w innym zalożonym pzreze mnie temacie.
Proszę o pomoc.
Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Nie potrzebujecie tych informacji do wyliczenia zapotrzebowania kcal. Raz, że nawet jak ktoś Wam powiem, że macie taki typ budowy ciała to nie znaczy, że tak jest a dwa najważniejsza będzie i tak obserwacja organizm i korygowanie kcal w diecie. Ustalcie mniej więcej pewną ilość i korygujcie w razie potrzeby.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły