Wagry a silownia#odzywki i inne

Witam, dzis kieruje do was pytanie bardzo ogolno znaczace otoz mam maly problem z Tradzikiem a dokladnie z wagrami, zaskornikami czy tez jak to mowia kaszakami czy cos w tym stylu, a wiec tak zacznijmy.

Pierwsze moje pytanie jakie bym skierowal wlasnie do waszego grona osob udzielajacych sie na owym forum . Pozwole sobie w ulatwieniu tylko i wylacznie dla was zadawac pytania w punktach abyscie mogli na nie takze w latwy sposob odpowiedziec uzywajac 1,2,3,4 czy te 5 .

1. Czy odrzywka na mase i zawartosc bilalka ma jakis wplyw na wagry? mysle ze tak choc doczytalem sie ze to co siedzialo w skorze wyjdzie a potem bedzie o niebo lepiej . czyli ze nie bedzie sie ich pojawialo stado czy tez gorzej ich wzbogacenie co za czym idzie 10x wiecej ich niz mniej.

2. Co mysliscie o kreatynie? biorac ja wlasnie z problemem wagrow. Pomoze im czy tez przeszkodzi wrecz .

3. Tutaj temat aminokwasow biore jest juz od jakiegos czasu jak i odrzywke na mase wlasnie zaraz skoczy sie opakowanie jendo kilogramowe, wracajac do pytania 3, nie wiem jak je skonstruowac ale wiecie juz o co mi chodzi i pytanie co z tymi aminowkasami pomagaja szkodza czy tez nie maja zadnego wplywu .

4. no i jescze SAULNA wiem ze pomaga bo to jak parowka . ale jakby ktos wiedzial to moglbym opisac za co bym mu byl bardzo wdziecznym.

5. To Solarium co wy na to podczas gdy mam wagry, podobno pomoga bo wysusza i nie mowie tutaj o systematycznym chodzeniu tylko wizycie 1-4 w roku . aby tylko moje zj**ane BIALE cialo nabralo koloru a potem na slonce bo akurat wole isc polezakowac i naprawde sie poopalac niz isc na solarke jak jakis pedal i sie podniecac ze jestem SPALONY a nie opalony :D + ze bylem pod dzialaniem bardzo pewnie rakotworczym i niszczacym skore .
-----------------------------------
do tego biore tableti bez recepty na wypryskli, wydzielanie sie sebum itd. Jedyne jakie sa dostepne w tym kraju jakim mieszkam czyli w Niemczech . inne sa ale na recepte, do dermatolga nie chce isc bo bedzie wydziwial itd wole wiedziec sam co robie i jak potem bede ewentualnie wygladal bo on ma to w dupie a ja sie wstydze .

Pragne tez zauwazyc iz nie mam zbytnio problemu z tradzikiem czy czerwonymi plamami/wypryskami . zaczerwienienia w sumie mam tylko wtedy kiedy nie wlasciwie chce jakiegos jednego wagra wycisnac czy tez dwa wtedy robi sie stan zapalny a ja to jeszcze do tego jakby rozdrapuje . lub gdy wagry sa blisko siebie i zaczynajac wyspolgrac robiac jednego pryszcza ktorego trzeba wycisnac ale tu jest tylko problem tego ze jest ich duzo . mam swoje lata wiec tez cos wiem w temacie aczkolwiek co do silowni i tych wagrow jestes zielony, dlatego zwrocilem sie do was o pomoc .

zdjecie dodam zwykle jakies z google abyscie widzieli co tam takiego u mnie sie kryje.

P.S # jak to u was wygladalo zaczynajac treningi intenswne, systematyczne ?

zdjecia .
1.
http://www.google.com/imgres?biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=-g2x40NI8uD7RM:&imgrefurl=http://wieczniemloda.com/triacneal-efekty-czyli-zmarszczki-i-zaskorniki-idzcie-precz-5724/&docid=wbZm1sQIjQDvaM&imgurl=http://wieczniemloda.com/wp-content/uploads/triacneal-zaskorniki.jpg&w=1200&h=797&ei=SbuxUpCHLqbX4ATX6oDoDg&zoom=1&ved=1t:3588,r:7,s:0,i:99&iact=rc&page=1&tbnh=178&tbnw=264&start=0&ndsp=18&tx=115&ty=95
2.
http://www.google.com/imgres?biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=MFDXSpNMoiDXdM:&imgrefurl=http://www.italianablog.com/2013/02/atrederm-czyli-jak-wytepiam-zaskorniki.html&docid=oXFRHLOCuzH53M&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/-jkEonaxpfNI/URFd0mBE8QI/AAAAAAAADmg/aAx3Yd3y6lI/s1600/IMG_0081.JPG&w=1066&h=1600&ei=SbuxUpCHLqbX4ATX6oDoDg&zoom=1&ved=1t:3588,r:8,s:0,i:102&iact=rc&page=1&tbnh=177&tbnw=118&start=0&ndsp=18&tx=99&ty=52
3.
http://www.google.com/imgres?biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=75oSU9saVnVxpM:&imgrefurl=http://wakeup-your-makeup.blogspot.com/2012/08/tylko-dla-ludzi-o-mocnych-nerwach.html&docid=MOat0IKFk_yNTM&imgurl=http://malutka_kohaku.w.interii.pl/sierp%2520twarz%2520zb%25201.jpg&w=480&h=536&ei=SbuxUpCHLqbX4ATX6oDoDg&zoom=1&ved=1t:3588,r:65,s:0,i:281&iact=rc&page=4&tbnh=187&tbnw=167&start=64&ndsp=25&tx=130&ty=63
-------------------------------------------------------
cos takiego oczywicie inaczej bo to nie moje zdjecia :P
i ewentualnie cos takiego choc te zdj jets najbardziej pasujace
5.
http://www.google.com/imgres?start=138&biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=fth3vZRH9vpq2M:&imgrefurl=http://thearcelia.blogspot.com/2013/05/efekty-picia-drozdzy-opisy-zdjecia.html&docid=UAmXbsyiytHAFM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/-pUiW7PBbWwg/UZc4eIGogeI/AAAAAAAAC88/9-3KdXZLys8/s640/3%2Btygodnie.JPG&w=576&h=463&ei=CryxUuu2GaSK4ATCr4CQCw&zoom=1&ved=1t:3588,r:40,s:100,i:124&iact=rc&page=7&tbnh=178&tbnw=219&ndsp=25&tx=109&ty=88

aczkolwiek nie ma te 5 zdjecie nie pasuje be ta pani ma calkowicie co innego inny wysp te wysypy sa zawzwyczaj bardzo owocje i wstrente . laski jeszcze sie za mna patrza takze wiecie :P musi byc lepiej"!!!

idź do dermatologa. nie jestem lekarzem i wątpię, że się znajdzie taki na forum ale problem leży w środku nas.. tak jak zresztą wszystko. to nie jest wina naszej higieny a problem który zazwyczaj jest w nas. organizm w ten sposób daje coś znać. Dobry dermatolog powinien zaradzić na ten problem. Jak dla mnie potrzebna jest kuracja poprzez "leki" a nie jakieś tam maści czy wyciskanie. Poszukaj dobrego dermatologa i problem zniknie :) może nawet zmiana dodanie dużej ilości warzyw i owoców byłaby pomocna? Nie mam specjalistycznej wiedzy więc mogę tylko gdybać. Suplementy czy mogą zaszkodzić czy pomóc? Zażyj to się dowiesz. Nie umrzesz a jeśli będzie coraz gorzej znaczy, że ci szkodą- bardzo proste. Sauna hmm. otwiera pory więc w takim wypadku mogą dostawać się tam z kolei inne zanieczyszczenia i spowoduje tylko coraz gorsze wypryski. Przy wyciskaniu warto zrobić taką parówkę ale w celu "leczenia" nie wydaje mi się. Wszystkie okłady..parówki z różnymi ziołami myślę, że praktycznie nic nie dadzą bo problem jest w środku organizmu. Wyleczenie + maści pielęgnacyjne naszą skróe i problem zniknie chyba, że zaczniesz się malować i maskować tak jak to robią kobity

Walka z zaskórnikami jest bardzo trudna, solarium szkodzi a nie pomaga bo wysusza buzię skóra produkuje więcej sebum=więcej wągrów. Pomogą peelingi raz w tygodniu, kremy z kwasami np od Pharmaceris polecam zacząć od 1 stopnia, lub Avene Triacneal, Effaclar K. Tylko przy kwasach stosujemy filtry i kremy nawilżające.