Chciałbym wiedziec czy sauna (15-20 minut) po każdym treningu siłowym czyli 3 razy w tygodniu wpływa jakoś na budowanie masy mięsniowej ?
...
Napisał(a)
Cześć,
Chciałbym wiedziec czy sauna (15-20 minut) po każdym treningu siłowym czyli 3 razy w tygodniu wpływa jakoś na budowanie masy mięsniowej ?
Chciałbym wiedziec czy sauna (15-20 minut) po każdym treningu siłowym czyli 3 razy w tygodniu wpływa jakoś na budowanie masy mięsniowej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie. Wypocisz się, pozbędziesz podskórnej wody, oczyścisz trochę organizm z toksyn, tyle.
...
Napisał(a)
a czy korzystanie z sauny bezposrednio po treningu ma jakis nie korzystny wplyw na organizm ?
...
Napisał(a)
Pewnie, że nie. Sauna, korzystana z umiarem jest zdrowa (napisałem powyżej dlaczego).
Ale po treningu, jeżeli chcesz robić wszystko z zasadami, to najpierw posiłek po treningowy.
Ale po treningu, jeżeli chcesz robić wszystko z zasadami, to najpierw posiłek po treningowy.
...
Napisał(a)
Sauna jest dobra na regeneracje ale raczej nie zaraz po treningu siłowym, bardziej w dzień nietreningowy.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-18 21:35:31
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-18 21:35:31
Poprzedni temat
Pierwszy cykl kreatynowy + Plan do oceny i kilka pytań...
Następny temat
Przysiady i MC w FBW
Polecane artykuły