Rozpiski makroskładników

Siema!
Mam do Was sprawę - od stycznia zamierzam wejść sobie na redukcje, chciałbym zrobić ją na IF'ie. Mam jeden problem - trenuję piłke ręczną, i czasami bywa tak, że rano robie sobie trening a po szkole mam drugi na hali. Rzecz w tym, że nie wiem czy zrobić sobie 3 rozpiski - jedną na DNT, drugą na dzień w którym mam tylko jeden z treningów, i trzecią na dzień w którym mam 2 treningi. Osobiście wolałbym sobie właśnie to rozpisać na 3 różne dni, aczkolwiek nie znam osoby która tak robi, dlatego się niepokoję. Co o tym myślicie :)?

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nie wiem na jakim poziomie trenujesz, ale IF najczęściej nie sprawdza się zbyt dobrze przy wysokiej aktywności fizyczne, która jest niezbędna w profesjonalnym sporcie. Co masz na myśli z tymi 3 różnymi dniami? Chodzi Ci o okno jedzenia i postu?