SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozpiska cyklu potrzebna pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1769

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

86

Wzrost

188

Obwód ramienia

nie znam

Obwód klatki

nie znam

Obwód uda

nie znam

Obwód talii

nie znam

Staż na siłowni

1rok 2miesiace czwicze w domu

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

wysokobialkowa ale nie scisla

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

100mety i7stzałow deki 200ml

Opisz swój plan treningowy

4razy w tyg

Cel cyklu

masa sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

7strzaółow deca 2miesiace temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie znam

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie budowa atletyczna

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owlosienia wyrataja mi dlugie czarne wlosy czasem pojedynczo na plecach..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94891 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
kolega zajrzyj do działu ladies sfd i zobacz ile jedzą trenujace dziewczyn o wadze ok 60 kg aby utrzymać swoja figurę tyle co tutaj napisałes dokładnie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70
jaja sb robisz chyba;)) to ja niemam pojecia co mam jesc zeby wziasc sa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70
prosze ostatni raz o rozpiska napisze ja ktos czy bedzieci mnie pouczaco zdrowych tluszczach..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94891 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
zacznij od tego działu https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zalosny jestes. Ludzie z wieloletnim doswiadczeniem I sto razy wieksza wiedza doradzaja ci a ty swoje skoro jestes taki madry to radz sobie sam a jak prosisz o pomoc to radze troche pokory I przemysl to sobie zanim sobie krzywde zrobisz

Zmieniony przez - jano81 w dniu 2013-12-19 15:18:19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Armidex / Exemestanum

Następny temat

Anavar + Tura + Prop ????

WHEY premium