Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9583
Cześć, w ferie wyjeżdżam na tydzień i będę jeździł kilka godzin dzienne ostro na nartach. Na siłownie nie będę tam miał dostępu i diety też nie będę trzymał za bardzo więc pytanie czy da radę spalić trochę tłuszczu przez ten okres? Bo zastanawiam się czy upychać te kalorie aby utrzymać bilans na 0 (licząc aero na nartach) czy jednak mogę jeść trochę mniej (niezbyt zdrowo) i czy to coś da na śmieciowych produktach.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
nie ma sensu się przejmować jak jedziesz wypoczywać to staraj się jeść jak najlepiej i odpoczywaj a nie przejmuj się bo z takiej redukcji niewiele wyniknie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9583
Wiem, chodzi mi o to czy muszę na siłę pchać 3000kcal aby utrzymać bilans mniej więcej na 0 , i czy jak będzie tych kalorii mniej to czy mięśnie i siła nie pójdą w dół