Splita robie 3 dniowego(pn,sr,pt)wtorek czwartek biegam. Taja będę mial wt,cz i ewentualnie sobota(poki co nie planuje). Oczywiscie jak zaczne boks tajski to bieganie sobie odpuszczam.
Priorytet to silownia i robienie masy,MT traktuje bardziej jako aeroby,bo juz chyba za późno zebym cos wiecej w tym sporcie osiagnal. Chyba,ze sie rozkręcę to wtedy zmienie priorytety. Poki co silka+masa a tajski jako dodatek.
Proszę o pomoc jak to spasować zebym dal rade robić mase i jednoczesnie ogarniać tego taja.
Pewnie powinienem cwiczyc FBW? Jak da rade splita to jak partie poukladac?
Zmieniony przez - kxx4 w dniu 2013-12-21 00:49:42