bic za bardzo do srodka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: bardzo , srodka

Ilość wyświetleń tematu: 377

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Męzczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

175

Cel treningowy

masa z rzeźbą

Staż treningowy na siłowni

15 miesiecy

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full siłownia

Dieta

brak, tylko zdrowe jedzonko

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

własny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zolw1666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101

Witam witam, potrzebuje porady poniewaz mam pewien problem z bicepsem. otóż mam wrazenie ze schodzi mi on za bardzo do srodka, i chciałbym dowiedziec sie jak rozbudowac zewnetrzna czesc bicepsa i w sumie tez przyda sie dobre cwiczenie na rozciaganie bica. z góry dzieki !