Od mikołaja dostałem ból pleców

Cześć. Mam kłopot z plecami. Kiedyś na 2-3 dni przed treningiem pleców pojawił się u mnie ból między kręgosłupem a dołem łopatki. Myślałem że mnie przewiało tym bardziej że ból szybko przechodził, więc trening pleców zrobiłem normalnie( w dzień treningu już praktycznie bólu nie było). Niestety na następny dzień wyszedłem z domu, wsiadłem do samochodu, minęło parę sekund i znowu pojawił się ból w tym samym miejscu. Tym razem bardziej upierdliwy - ale pomyślałem że to wina tego że trenowałem z tym przeziębionym mięśniem a w planie mam podciąganie na drążku wykonywane na dworzu, więc stwierdziłem że pewnie parę dni i przejdzie. I w sumie tak było - w dzień następnego treningu pleców już praktycznie nie czułem bólu. Podszedłem do tego treningu bardzo nie ufnie - dobra rozgrzewka i poszedłem się podciągać. Niestety odczuwałem ból - ale o dziwo w innym miejscu. Teraz ból czuję dalej od kręgosłupa, blisko boku ciała(na wysokości mniej więcej tuż pod łopatką). I niestety ten ból utrzymuję się już jakieś półtora tygodnia na takim samym poziomie... Nie jest to ból uniemożliwiający funkcjonowanie, on po prostu tam jest i czuję jakby mi coś siedziało w tym mięśniu.

Teraz nie trenuję na siłowni praktycznie wcale, robiłem trening klatka+triceps ale parę godzin po tym treningu ból w plecach był jeszcze mocniejszy więc teraz wgl nie dotykam się żelastwa. Za to trenuję nogi według planu na skoczność i szczerze powiem że jak już się rozgrzeje i trenuję to ból jest znikomy, czuję się wtedy dużo lepiej niż jak siedzę i nic nie robię. Niestety parę godzin po treningu wszystko wraca do normalności. Najgorsze jest to że z dnia na dzień nie ma żadnej poprawy.

Bardzo proszę o pomoc gdyż chciałem się dostać do lekarza ale przed świętami już nie dało rady, a ten ból staje się dla mnie sporym problemem.

Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2013-12-23 16:00:17

Jakaś maść rozgrzewająca, np. z olejkiem terpentynowym? Do lekarza po świętach i tak musisz iść, a póki co nie forsuj nadmiernie, żeby nie pogarszać.