...
Napisał(a)
To nie jest tak ,że odstawisz tylko slodycze..musi byc ruch i posilki z dobrego źródła. Bez podjadania.
...
Napisał(a)
Matro12Słodycze odstawiłem bezproblemowo, ale tak czy inaczej nie widzę rezultatów....
Słodycze czy nie słodycze każda nadwyżka kaloryczna odkłada się w postaci dodatkowych kilogramów. Musisz nie tylko jeść zdrowo i być aktywnym ruchowo, ale i jeść z umiarem. Skoro przytyłeś zamiast schudnąć to coś musiało pójść nie tak, mogłeś niezdrowo jeść, mogło być za dużo spożywanego jedzenia albo ruchu za mało. Musisz sam ze sobą się rozliczać z tego co robisz to efekty będą, bądź konsekwentny wobec siebie.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
Polecane artykuły