ZMA a wapń przed snem.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Witam mam pytanie odnośnie przyjmowania ZMA przed snem. Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać
"z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem.
Jak mam się do tego odnieść?

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

nie powinno byc problemu.
ile czasu przed snem jesz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

1-1,5h (zależy czy tydzień szkolny, czy weekend) a suplement przyjmowałbym przed tym posiłkiem.

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

grupcio1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

Zawsze możesz kupić Gaba 750 :) Myślę, że jeszcze lepiej będziesz spał.

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Myślę, że ZMB6 spełni moje oczekiwania jednak nie wiem jak z tym wapniem, jak bardzo się tego strzec...

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

zma daj bezposrednio przed snem, starczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Dzięki za odp

(sog nie wchodzi

)

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

maciula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53

Na sen moge Ci polecic 5 -htp. Sprobujesz - podziekujesz :)

Szukasz klubu, sklepu sportowego a może dietetyka w swoim mieście ? - http://www.TrenujmyRazem.pl

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 874 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104156

mb41
Witam mam pytanie odnośnie przyjmowania ZMA przed snem. Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać
"z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem.
Jak mam się do tego odnieść?

Domyślam się, że może chodzić o antagonizm Mg-Ca. Są to po prostu minerały, które "się nie lubią". Z tego co wiem to MG utrudnia wchłanianie Ca. Łatwo to zobaczyć na tym porównaniu:

Calcium:
Stimulates adrenaline production
Excites Nerves
Promotes muscle contraction
Promotes platelet aggregation (clumping of blood cells)
Promotes blood clotting
Promotes inflammation

Magnesium:
Lowers adrenaline production
Calms nerves
Relaxes muscles
Prevents abnormal blood clotting
Reduces Inflammation

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...