Ocena diety i treningu.

Czy to dobra dieta, zeby spali przynajmniej z 5 kg??

Waga 84, wzrost 179. Jest to uboga dieta, gdyz do wydania mam malo kasy ponieważ jeszcze sie uczę i nie mam stałego zrodla utrzymania.

Treningi PON, SRO, PIA. Siłka w domu.
Wtorki i czwartki trenuje piłke nożną. Nie wiem czy dodać jeczszcze jakies biegi do tego po trenigu.

Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2013-12-28 18:38:12

Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2013-12-28 18:39:06