BacK52
http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2760
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
podbij bialko do ok. 180-190g
tluszcze do 85-90g
posiłek 4 - klęska
gdzie planujesz wplesc trening silowy? po jabłku?
tluszcze do 85-90g
posiłek 4 - klęska
gdzie planujesz wplesc trening silowy? po jabłku?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
pierwsza kwestia , jakie masz zapotrzebowanie ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2760
ok. 3100. Odsyłam tutaj: https://www.sfd.pl/Dieta_+_plan._Proszę_o_ocene_;_-t993040.html#post3 pełen plan.
Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2013-12-30 12:34:58
Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2013-12-30 12:34:58
http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
zacznij od 2800 kacl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2760
mysle, ze nie. Bo jak dojdą jakieś warzywka i surówki to przybędzie tych kcl.
http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Z warzyw przybędzie Ci 300kcal?? Tego nie wliczasz, zacznij od 2800 tak jak wcześniej pisali.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-30 14:11:25
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-30 14:11:25
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
