SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia w domu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ha - ja mam lepszy sposob na wyciag :
Podprowadzasz ze smietnika kolko - chodzi tu o smietnik taki z kolkami maly, nie wiem jak wytlumaczyc bo byc moze u was sa inne - no ale o sama idee chodzi..
Z kolka sciagasz opone - bardzo ciezko schodzi - i juz mamy podstawe wyciagu domowej roboty, kolko jest obrotowe i ma taka stalowa podkladke z dziurami na sruby (do przykrecenia smietnika) - my wykorzystamy ja do przykrecenia do sufitu - konkret niesamowity - STABILNOSC, DUZA WYTRZYMALOSC. POZWALA NA ZAWIESZENIE KONKRETNEGO CIEZARU - U nas bylo to ok. 80kg.
Polecam

Wapniak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 151
https://www.sfd.pl/Domowa_siłka_!!_zrób_to_sam_!_:-D_-t122304-s5.html

nigdy nie rozmawiaj z idiotą najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu a następnie pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097
patrz na daty


PS: niebiede po tobie jechal tylko dlatego ze jestes nowy na forum
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Próba pogodzenia

Następny temat

Mięsnie brzucha

WHEY premium