odchudzanie i co potem?!

diete lowcarb stosuje mnostwo osob niezwiazanych z silownia pozwala leczyc rozne dolegliwosci i wiele wiele innych plusow
zapraszam do dzielu Alternatywna Droga po wiecej informacji
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Spędziłam w dziale Alternatywna Droga ponad dwie godziny i jedyne co z tego mam to wielki mętlik w głowie. Dalej nic nie wiem. Chciałabym prosić o konkretny jadłospis, ale boję się, że ktoś znowu posądzi mnie o lenistwo. A ja naprawdę już nie wiem co mam robić. Nie przepadam za mięsem (mam potem dolegliwości żołądkowe), jednak dam się namówić na gotowaną pierś z kurczaka z warzywami. Z ryb toleruję makrelę, pod warunkiem, że nie jest zbyt tłusta. Natomiat na codzień jem o 7 jogurt i piję kawę, około 10 twarożek light, 12- jabłko, 13- sałatka warzywna (pomidory, ogórki, fasolka szparag, kalafior, brokuły, kukurydza, groszek itp.), 14- jabłko (chyba jestem uzależniona), 16- coś na ciepło np. ryż z warzywami albo same warzywa, ok.18-19 jogurt albo nic jeśli idę poćwiczyć.
Strasznie mało urozmaicone - wiem. Ale uwielbiam jabłka i jogurty.
Pomożecie?


Dora

Jasne ze pomozemy
po pierwsze - mylse ze za malo jesz
po drugie - Chciałabym przypomnieć, że mój organizm już przechodził różnego rodzaju "nowości", - Dieta lowcarb znana juz byla vardzo dawno temu !! To ze moze teraz sie o niej czesciej slyszy (oczywiscie w Polsce bo w Europie troszeczke inaczej to wyglada ) nie oznacza ze jest "nowoscia"
po trzecie - prosilbym Cie o zalozenie posta w Altrenatywnej Drodze z opisaniem Twojego przypadku Zobaczysz ze to wcale ni etakie trudne - dieta A takze wyjasnimy Ci kilka mitow w ktore byc moze wierzysz
Zapraszam !
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved