TomQ-MAG
pomozemy, tylko wrzuc co obecnie jadasz, najlepiej zgodnie z instrukcja w postach podwieszonych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
...
Napisał(a)
dawijons
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
710
Gdzie znajdę taką instrukcję?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
710
Mniej więcej opisałem mój jadłospis w ciągu dnia szkolnego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
710
Jak z moją dietą? :)
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
1. Do wyrzucenia, daj płatki owsiane + jajka
2. Pieczywo jak już to razowe, masło zamień na prawdziwe, szynki sklepowe to nie najlepszy wybór
3. J/w
4. Do wyrzucenia
5. Teoretycznie może być, krupnik gotowany samemu mam rozumieć?
6. Dodaj jakieś źródło węgli złożonych
7. Do wyrzucenia
2. Pieczywo jak już to razowe, masło zamień na prawdziwe, szynki sklepowe to nie najlepszy wybór
3. J/w
4. Do wyrzucenia
5. Teoretycznie może być, krupnik gotowany samemu mam rozumieć?
6. Dodaj jakieś źródło węgli złożonych
7. Do wyrzucenia
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
710
Spróbuję się dostosować do tej diety lecz liczyłem na odpowiedź od TomQ-MAG z profesjonalną dieta. Lecz wielkie dzięki. :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Boże, to napisz do niego na priv - wypunktuje Ci to samo.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
