Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1013
Witam,
Mam kilka wątpliwości co do orzechów włoskich. Jeżeli nie ten dział to przepraszam. Otóż układam dietę na mase i myśle aby jeść ich 100g. Znalazłem na allegro dość tanio (20 zł + przesyłka za 1 kg)http://allegro.pl/orzechy-wloskie-luskane-suszone-2013-1-kg-torebki-i3850874458.html orzechy włoskie- suszone. I oto moje 3 pytania:
1.Czy orzechy poprzez suszenie tracą na wadze?
2.Czy orzechy poprzez suszenie tracą wartości odżywcze?
3.Czy można jest dziennie 100 g orzechów włoskich SUSZONYCH
Pozdrawiam
Zmieniony przez - sacker w dniu 2014-01-04 22:31:58
Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
144
1. Być może tracą, ale w momencie gdy już takie je zamawiasz nie ma to znaczenia.
2. W większości dostępnych serwisów dane wartości odżywczych podane są dla orzechów wysuszonych i łuskanych więc też nie musisz się tym martwić
3.Spokojnie możesz, ale moim zdaniem lepiej rozłożyć na 2-3 porcję
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
144
Generalnie jeżeli nie masz alergii to moim zdaniem powinno być ok. Natomiast myślę że lepszym pomysłem było by urozmaicenie tego np. w orzechy laskowe czy migdały