Banalne pytanie dla rozwiania watpliwosci:)

Podczas intesywnego treningu,zobaczylem cwiczacych klatke piersiowa,po 40 minutach patrze chlopaki siedza na wyciagu i sciagaja drazek do klatki piersiowej........ c.d.n

Mianowicie : kolega twierdzi ze to cwiczenie jest dobre podczas klatki piersiowej do rosciagniecia jej,ja jestem odmiennego zdania,dla rozwiania watpliwosci i potwierdzenia jednej z tez,prosilbym o podzielenie sie waszymi zdaniami na ten temat... pzdr:)

pomyśl sam , zapraszam do atlasu ćwiczeń i popatrz na ćwiczenia i na które partie działają i sam wyciąg wnioski - podstawa podstaw .

pozdrawiam .

Co za ludzie hahahaha , ja wiem do czego,chce dla kolegi udowodnic dlatgo oczekiwalem odpowiedzi a nie wskazowki,ale widze ze na tym forum *** sie dowiesz,proponowal bym wam polowe postow usunac bo przy wpisaniu hasla w wyszukiwarce wyskakuje 5000 tematow,dlatego 90% osob na forum powtarza sie z tematami!

Trenujesz i zadajesz pytanie którego nie powinieneś , stąd cię skierowałem na atlas byś już nigdy więcej nie potrzebował odpowiedzi na tak banalne pytanie .

Kolego jezeli wystarczyl by mi atlas to nie zadawal bym tutaj pytania,a dla mojego kolegi jak wystatczyly by moje slowa to bym nie szukal w atlasie:) haha