SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na początek SAA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1323

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

98

Obwód uda

57

Obwód talii

85

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

na oko:)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

ponidziałek-klatka, środa-barki,biceps, piątek-triceps,plecy, niedziela-nogi

Cel cyklu

masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

przed początkiem przygody z silownią stała waga 68-72kg

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dobra przemiana materii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 125kg martwy ciąg130, przysiad 90
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576
kruQ mógłbyś to trochę rozwinąć mam na myśli dwa pierwsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576
kruQ mógłbyś to troche rozwinąć mam na myśli dwa pierwsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576
asp.net nie denerwuje sie ale nie mów mi że koleś 16 letni wie wszystko zanim zacznie.Ty może nikogo nie pytałeś, ja wole zapytać. czyli według Ciebie co powinienem dalej robić? a Ty od czego zaczynałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie wiem o jakie rozwinięcie Ci chodzi. Pierwsza wersja to cykl 6 tygodni na mecie w dawce 30mg codziennie.
Druga wersja to cykl 8 lub 10 tygodni na propie (krótki estr testosteronu) w dawce 100mg wbijane co drugi dzień.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576
dzięki kruQ. a tak na marginesie patrzyłem na twój profil. szacun za efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Dzięki. Trzymam kciuki, żebyś z cyklu wyciągnął jak najwięcej.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl meta deca cypio

Następny temat

po ile mg metki

WHEY premium