...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Siemasz, to mój pierwszy temat,więc proszę o wyrozumiałość jeśli coś źle zrobiłem.Otóż chcę zacząć ćwiczyć,jedynym sprzętem, którym dysponuje to drążek oraz ekspander,mam również witaminki universal daily 100tab. Mam 15,5 lat, 174 wzrostu oraz ważę 65 kg. Proszę o to by ktoś mógłby ułożyć mi jakąś dietę(na masę lub rzeźbę) i zestaw ćwiczeń.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ten dział. Jest oddzielny o treningu w domowych warunkach. Poszukaj dobrze. Zakładając temat w tym dziale właśnie złamałeś jego regulamin.
No i zacznij od lektury tamtego działu - szczególnie tematów podwieszonych - a nie od zakładania tematu.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-14 19:50:24
No i zacznij od lektury tamtego działu - szczególnie tematów podwieszonych - a nie od zakładania tematu.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-14 19:50:24
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Polecane artykuły