Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
im wiecej lapiesz fatu tym gorsza jest dieta zazwyczaj, najlepiej jakby minimalnie przybierac w tluszcz. a jeszcze lepiej robic mase powolutku, bez zbednego lapania kilogramow
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
405
ok rozumiem a skad bd wiedzial ze dostarczam organizmowi odpowiednia ilosc bialek weglowodanow i tluszczy czy te ilosci ktore pisaliscie na poczatku wystarcza na moja wage?