...
Napisał(a)
Tak jak w temacie czy dieta ma być stosowana codziennie czy np 4-3 razy w tygodniu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz sobie zamieniać produkty, ważne, żeby makroskładniki (B/W/T) się zgadzały i żebyś nie jadł śmieciowego jedzenia. Nic się nie stanie, jak zamiast ryżu zjesz np. kaszę.
...
Napisał(a)
A czy zamiast np 6 posiłków jesć po prostu 4 ale z taką samą albo zbliżoną zawartośćią BWT ?
...
Napisał(a)
Bilans kaloryczny i składników makro ma się zgadzać w ciągu dnia. Szczegóły znajdziesz w podpiętych tematach.
...
Napisał(a)
Jak wyżej, jest od groma artykułów na forum, zacznij czytać, wtedy nie będziesz musiał z każdą rozterką lecieć i pytać.
...
Napisał(a)
Możesz nawet w 2 posiłkach uzupełnić B/W/T jak nie masz czasu na 6. Na przykład na IF'ie się tak je.
No pain - no gain.
Poprzedni temat
Przygotowanie do zawodów :)
Następny temat
Własna dieta + rozpiska na masę, proszę o fachową pomoc!
Polecane artykuły