redukcja dla piłkarza - forma treningu, powtórzenie, obciążenie?

Czemu myslisz, ze za bardzo rozbudowany i skomplikowany? Obciazenia nie sa przeciez duze. Dodam, ze plan ten jest sciagniety od jednego z przypietych artykułow w dziale "trening dla poczatkujacych".

Każdy ma inne podejście. Osobiście wolę budować całość krótko i konkretnie niż się bawić w multum ćwiczeń. Zrobisz jak uważasz

Nie no wiadomo :) Tylko spytalem czemu tak uwazasz. Moze tak jest lepiej. Ja nie wiem, dlatego tez pytam :)