SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dieta na masę mięśniową

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
XXXMateusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Witam wszystkich!!
Chciałbym prosić pomoc w ułożeniu diety na masę mięśniową(chodzi mi tu o jadłospis przykładowy z odpowiednią ilością białka węglowodanów i tłuszczy).

Wiek:15
Wzrost: 171cm
Waga: 60kg

BARDZO PROSZĘ O POMOC.
Z góry dziękuję.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Valerik
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14100
w wieku 15 lat zdrowe odżywianie a na diety przyjdzie czas

Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-16 19:42:35

Piękno jest w prostocie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
langusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 131
A wiec jesli mam diete w wieku 16 lat to cos mi grozi ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Valerik
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14100
wręcz przeciwnie ale w takim wieku niema sensu trzymać się ścisłych diet i tak będziesz rósł

Piękno jest w prostocie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
canecorso
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
10 wskazówek zywieniowych wystrczy, znajdziesz to na forum

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
XXXMateusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Dzięki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny 3700 Kcal

Następny temat

Prosze o ustalenie mi djety

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Ludzie od lat szukają cudownej substancji, suplementu, pokarmu, który spali tłuszcz. Niestety takiej magicznej mikstury ...

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Spożywanie wyciskanych świeżo soków jest bardzo popularne. Modne są także różne soki oczyszczające, które pije się cały ...

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Odchudzanie nie zawsze musi polegać na odmawianiu sobie wszystkich produktów, które lubimy. W rzeczywistości nie powin...

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Kolejny raz poruszam kontrowersyjny temat. Redukcja wagi ciała zależy od stosowanej diety, ale też aktywności fizycznej....

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły