Was
Czesc.Już około 1,5 miesiąca cwicze na siłowni,jakieś 1msc z dietą I przytylem ok.3,5 kg.Czy to dobrze czy źle?.Nie wydaje mi Sie ze to sam tluszcz bo widzę zmiany lekkie wieksza klara,triceps,biceps itp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
280
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
tomekm2012
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
970
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10418
na początku szybko wchodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
280
A czy moglibyscie powiedzieć ile nabiore masy do wakacji tak na oko?
...
Napisał(a)
Przemzi
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
507
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4546
nikt Tobie nie odpowie na to pytanie.Masa to jest pojęcie dość względne.Można i 20 kg tylko jakiej jakości tak naprawde od Ciebie zależy;)
Prawidłowo max mozna zbudowac 1 kg masy /tydzień .
Skoncentruj się bardziej na jakości tej masy ,nie przeginaj z ww.
Na początku możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowcyh.
Prawidłowo max mozna zbudowac 1 kg masy /tydzień .
Skoncentruj się bardziej na jakości tej masy ,nie przeginaj z ww.
Na początku możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowcyh.
I'll fight like never before !
