pici1212
Witam. Mam takie pytanie.. Czy dobrze jest zażywać przed treningiem Glukozę i odrazu po treningu ?? czy lepiej Vitargo ?? To moje pierwsze pytanie .. Teraz drugie .. Czy jak wymieszam Mutant Mass z białkiem GOLD STANDARD WHEY 100 % i wypiję 30 min po treningu to będzie dobry pomysł ? bo jak wiadomo samo białko po treningu nie jest zalecane na budowę masy , kiedyś czytałem że białko z węglowodanami można mieszać więc chyba nic złego w tym pomyśle .. . Na koniec mam ostatnie pytanko.. Słyszałem że białko które wyżej wymieniłem nie którzy przyjmują także przed treningiem .. Dobre takie stosowanie ? Z góry dziękuję Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pici1212Witam. Mam takie pytanie.. Czy dobrze jest zażywać przed treningiem Glukozę i odrazu po treningu ?? czy lepiej Vitargo ?? To moje pierwsze pytanie .. Teraz drugie .. Czy jak wymieszam Mutant Mass z białkiem GOLD STANDARD WHEY 100 % i wypiję 30 min po treningu to będzie dobry pomysł ? bo jak wiadomo samo białko po treningu nie jest zalecane na budowę masy , kiedyś czytałem że białko z węglowodanami można mieszać więc chyba nic złego w tym pomyśle .. . Na koniec mam ostatnie pytanko.. Słyszałem że białko które wyżej wymieniłem nie którzy przyjmują także przed treningiem .. Dobre takie stosowanie ? Z góry dziękuję Pozdrawiam
1. Pytanie - nie. Nie używaj glukozy.
2. Pytanie - możesz zmieszać białko z gainerem.
3. Pytanie - białko stosujesz wg. braków w diecie, stosujesz kiedy chcesz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Ok dzięki wielkie. Bardzo mi pomogłeś. Możesz mi jeszcze tylko wyjaśnić dlaczego nie używać glukozy ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zbędna. Glukoza = cukier
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Aha. A co sądzisz o Vitargo ? Przy masówce warto zakupić ? Bo ja dopiero około 40-50 min po treningo jem pełnowartościowy posiłek . Słyszałem że odrazu po ćwiczeniach powinno uzupełniać się glikogen . Co o tym myślisz ??
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
rownie dobre bedzie zwykle carbo, w sportach silowych vitargo jest mniej popularne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Ok wszystko jasne .. Tylko co z tym glikogenem ? Uzupełniać go odrazu po ćwiczeniach ? Jeśli tak to odżywką jakąś czy normalnym pożywieniem ? A może tylko to bajeczka.. Sam nie wiem ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Lepiej abyś carbo/gainer wypił po treningu, niż miałbyś to jeść np. na noc, czy w ciągu dnia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
pici1212Ok wszystko jasne .. Tylko co z tym glikogenem ? Uzupełniać go odrazu po ćwiczeniach ? Jeśli tak to odżywką jakąś czy normalnym pożywieniem ? A może tylko to bajeczka.. Sam nie wiem ..
po treningu silowym kwestia glikogenu nie jest az tak "palaca" by zaraz zalewac sie weglami
wystarczy zjesc posilek
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Ok to będę wypijał gainera razem z białkiem ponieważ Mutant ma w sobie skromne ilości białka. Dziękuję wam i pozdrawiam :)
