Dziennik Treningowy Arka ,,ArO" Przybylskiego

Obiecuję, że będzie tego więcej.:)

Dzisiaj już za mną trening pleców, zakres powtórzeń 8-`15 po 3-4 serie, pojawiały się drop sety:
Podciąganie na drążku, wiosło podchwytem,, wiosło nachwytem, ściąganie do klatki i wiosło na TRX-ach.
Przede mną personalne i trening na hali:)

Od 7 marca zaczynam sezon także szlifuję formę porządnie:)

wiesz taki dziennik to nowosc dla wielu osob wiec moze ciekawic

Mój dzisiejszy pokaz z Mieszko Włodarczykiem - finalistą programu mam talent:)




Zmieniony przez - Arek ArO Przybylski w dniu 2015-03-07 23:56:51

to ciekawe z tymi barkami